Ik ben eindelijk weer blij, blij met de manier waarop ik bezig ben. Ik was er even van overtuigd geweest dat ik het gewoon niet meer kon oppakken. Het regelmatig sporten, het elke dag goed eten en vooral de positieve mindset. Dat ik het nu uiteindelijk weer kan oppakken heeft alles te maken met gewoontes. Gewoontes kan je op allemaal verschillende manieren toepassen in jouw leven. Ik heb ervoor gezorgd dat er een weekschema op de koelkast hangt en dat werkt perfect voor mij. Schrijf er op wanneer je wil schoonmaken, wanneer je wil sporten, wanneer je boodschappen doet, wie er gaat koken, wat er gekookt gaat worden enzovoort. Zo leert jouw koppie allemaal gewoontes aan. Je weet waar je aan toe bent en dat is nou juist wat jij nodig hebt. Afgelopen weken kwam ik laat thuis van werk of school, ik wist niet wat ik moest gaan doen omdat ik nog niks met mijzelf had afgesproken en op dat moment ging het elke keer fout. Je moet niet de kans krijgen om te bedenken wat je moet gaan doen, dat moet allemaal al vast staan. Het klinkt heel kinderachtig, maar een schema met wat je in een week van plan bent is een heerlijke houvast. Ieder mens heeft wat regeltjes voor zichzelf nodig om regelmaat te creëren. Bedenk voor jezelf wat jij wil, werk het uit en je kunt vooruit!
Habits are the key to success!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten