Onderga je dip!

Ziekjes of vermoeid? Neem er genoegen mee! Tijdenlang ben ik door en door gegaan, niet door hebbend dat ik er alleen maar van achteruit ging. Ben je snotje verkouden? Blijf lekker een avondje op de bank! Heb je al last van je ademhaling terwijl je niets doet? Ga dan vooral niet naar de sportschool! Gun jezelf wat rust, jouw lichaam vraagt daar niet voor niets om. Ik zit nu al een week thuis, en geloof me ik vind het geen pretje, maar ik weet zeker dat dit het beste voor mijn lichaam is op dit moment. Als je middenin de goede flow zit en je voor je gevoel elke dag in de sportschool moet zijn kan dit erg zwaar vallen, maar denk eens verder. Uiteindelijk breekt jouw lichaam nog tien keer zo erg dan hij deed op het moment dat jij jouw lichaam negeerde. Mijn tip: luister naar jouw lichaam, pak je rust, en herstel sneller.