Mijn maandagavond ritueeltje; body balance. Ik geloof heel erg dat je veel aandacht aan het in balans brengen van je lichaam moet geven. Dit kan op verschillende manieren, zoals yoga, mediteren of body balance. Ik was heel erg van het elke dag trainen en het liefst zo hard mogelijk. Nu ik het erg druk heb met school, stage, werken en het huishouden merk ik gewoon dat mijn geest en daarom ook mijn lichaam dit allemaal niet aan kunnen. Gelukkig heb je daar dus tal van oplossingen voor. Na deze les kom ik met een geweldig uitgerust koppie en lichaam terug. Body balance bestaat uit yoga, pilates en tai chi. Een heerlijke combinatie wat jouw lichaam en geest helemaal in balans brengt. Nu is het zo dat je vaak niet zo snel in zo een bepaalde les stapt. Ik heb het voordeel dat mijn moeder al heel wat jaren deze body balance les geeft en ik dus vanaf het begin meekreeg hoe goed dit voor je is. Mensen vergeten aandacht aan hun eigen balans te geven en dit probeer ik jullie nu dan ook mee te geven. Zeker als je druk of gestrest bent; ga eens lekker een lesje body balance of yoga volgen! Je zult merken hoe goed het je doet en wat voor een rust het met zich mee brengt.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten