I'm in SHOCK! Heerlijk weer gister, dus m'n vriend en ik besloten om een lekker stukje te lopen en lucht te happen op de pier in Hoek van Holland. Iets dat we wel vaker doen. Weet je hoeveel mensen er liepen? Precies nul, min ons dan. Ik loop er al heel mijn leven en de laatste jaren lopen er zo weinig mensen, met name jongeren. Ik moet toegeven dat wij ook wel eens een periode hebben gehad waarin we heerlijk elke avond voor de tv zaten, maar van een stuk uitwaaien krijg je zóveel energie. Fit zijn gaat niet alleen over fitness en gezond eten, een belangrijk deel dat vaak vergeten wordt is de mindset. Zonder een leeg en positief koppie is het moeilijk om je doelen te halen. Ga eens wat vaker een stukje lopen om je negatieve gedachten om te zetten, dan gaat de rest ook vanzelf een stuk makkelijker. Ik denk dat je je na een stuk lopen een stuk voldaner voelt dan na een avond op de bank. Je krijgt een hoop vitamine D binnen tijdens een stukje wandelen in het zonnetje of in de buitenlucht, dat zorgt uiteindelijk voor dat blije en positieve gevoel. Trek je gympies aan en kies er eens voor om een aflevering van Goede Tijden Slechte Tijden te missen. Geloof me, missen zul je hem echt niet! :-)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten