Ik heb zó vaak de opmerking gehoord: ''Ik ga echt geen krachttraining doen, anders word ik veel te mannelijk..'' en ''Ik vind dat er echt niet uitzien, vrouwen met spieren.''. Maar zal ik jullie eens wat vertellen lieve meiden. Je wordt alleen maar vrouwelijker van krachttraining! Voordat ik aan kracht deed had ik wel billen, maar die waren niet zoals ik ze gewild had. Nu zijn mijn billen veel ronder, harder en een stuk mooier. Allemaal dankzij krachtoefeningen. Ook dat zandloperfiguurtje krijg je niet zomaar. Door je bovenlichaam in combinatie met je onderlichaam te trainen krijg je een veel getekender figuurtje. De bovenkant wordt namelijk iets strakker en breder, je buik verliest het overtollige vet, en je billen en benen worden gespierder. Van nature heb je vaak al een zandloperfiguur, maar ook dit kun je optimaliseren door middel van krachttraining.
Natuurlijk, iedereen kan doorslaan met krachttraining. Maar ik vind het erg knap als je het lichaam van de vrouw op de bovenste foto krijgt. Meiden die met bodybuild wedstrijden meedoen zien er in de meeste gevallen nog steeds erg vrouwelijk uit. Natuurlijk er zijn uitzonderingen, van die volgespoten manvrouwen, maar zij kiezen daar helemaal zelf voor. Door alleen krachttraining zul je nooit een mannelijk lichaam krijgen. Ik hoop dat niemand ooit meer denkt ''Ik ga geen krachttraining doen, dan lijk ik net een vent'', want je wordt er zo mooi en zelfverzekerd door! Please, ga gewoon naar de gym en haal deze gedachte uit je koppie. Amen ;-)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten